Рецепти с чесън на прах по Зоната. Ароматни и балансирани ястия, в които подправката придава вкус и подкрепя здравословното хранене.
Търсите хрупкаво, свежо и засищащо междинно хранене, което да се вписва идеално в диета Зоната? Тази рецепта за дип от скир с морковени пръчици е всичко, от което се нуждаете. Тя комбинира сладостта и хрупкавостта на пресните моркови с богат на протеини и кремообразен дип, превръщайки обикновената закуска в истинско гурме изживяване. Това е перфектният … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 40 минути Порции: 2 Макроси и калории (за порция) Калории: 185 kcal Протеини: 7г (15%) Въглехидрати: 9г (20%) Мазнини: 14г (65%) Блокове по Зоната: 1 протеинов блок, 1 въглехидратен блок, 3 мастни блока Необходими продукти 200г свеж кейл (листа къдраво … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За пържолата: За салатата колсло лайт: За гарнитура: Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на пържолата Стъпка 2: Подготовка на салатата колсло Стъпка 3: Подготовка на сладките картофи Стъпка 4: Приготвяне на пържолата Стъпка 5: Сервиране Съвети Сервиране Сервирайте топло с прясна салата колсло отстрани. … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За хумуса: За пилешките филенца: За печените чушки: Допълнително за сервиране: Начин на приготвяне Стъпка 1: Приготвяне на хумуса Стъпка 2: Печене на чушките Стъпка 3: Приготвяне на пилешките филенца Стъпка 4: Приготвяне на киноата Стъпка 5: Сглобяване на боула Съвети Сервиране Сервирайте топло или … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За гризините: За гуакамолето: Начин на приготвяне Стъпка 1: Приготвяне на тестото за гризини Стъпка 2: Оформяне и печене на гризините Стъпка 3: Приготвяне на гуакамолето Съвети Сервиране Сервирайте охладените гризини с прясно приготвеното гуакамоле като отлична балансирана закуска между основните хранения. Порцията е идеална … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За супата: За пуешките крутони: За гарниране: Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на зеленчуците Стъпка 2: Приготвяне на супата Стъпка 3: Приготвяне на пуешките крутони Стъпка 4: Пасиране на супата Стъпка 5: Сервиране Съвети Сервиране Сервирайте горещо като основно ястие за обяд. За пълен … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За пуешкото филе: За таратора: За сервиране: Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на пуешкото филе Стъпка 2: Приготвяне на таратора Стъпка 3: Сервиране Съвети Сервиране Сервирайте като основно ястие за обяд или лека вечеря, особено през топлите летни месеци. Перфектно балансирано по Зоната, това … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на съставките Стъпка 2: Приготвяне на тестото Стъпка 3: Оформяне на сиренките Стъпка 4: Печене Съвети Сервиране Съхранение Съхранявайте в хладилник до 3 дни в затворен съд. Могат да се замразят за до 1 месец. Претоплете във фурната или … Read more