Вратна пържола със салата от рукола и пармезан

Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 20 минути Общо време: 35 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 410 kcal Протеини: 28г (27%) Въглехидрати: 30г (29%) Мазнини: 20г (44%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими продукти За пържолата: 600г свинска вратна … Read more

Салата с пушено пиле, ябълка и орехи

Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За дресинга: Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на съставките Стъпка 2: Приготвяне на дресинга Стъпка 3: Съставяне на салатата Стъпка 4: Завършване и сервиране Съвети Сервиране Салатата се сервира веднага след приготвяне за максимална свежест и хрупкавост. Може да се поднесе самостоятелно като обяд … Read more