Киш без кори с бекон лайт и чери домати

Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 30 минути Общо време: 45 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 285 kcal Протеини: 21г (29%) Въглехидрати: 24г (34%) Мазнини: 12г (37%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти 6 цели яйца 150г бекон … Read more

Пълнозърнести гофрети с извара и боровинки

Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на сухите съставки Стъпка 2: Подготовка на течните съставки Стъпка 3: Смесване на съставките Стъпка 4: Печене на гофретите Стъпка 5: Сервиране Съвети Съхранение

Зонови сиренки с ленено семе

Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на съставките Стъпка 2: Приготвяне на тестото Стъпка 3: Оформяне на сиренките Стъпка 4: Печене Съвети Сервиране Съхранение Съхранявайте в хладилник до 3 дни в затворен съд. Могат да се замразят за до 1 месец. Претоплете във фурната или … Read more