Рецепти с пълнозърнести тортили по Зоната. Балансирани и вкусни ястия, в които тортилите добавят фибри и подкрепят здравословното хранене.
Информация за рецептата Време за подготовка: 10 минути Време за готвене: 15 минути Общо време: 25 минути Порции: 2 Макроси и калории (за порция) Калории: 385 kcal Протеини: 35 г (36%) Въглехидрати: 35 г (36%) Мазнини: 11 г (28%) Блокове по Зоната 4 протеинови блока 4 въглехидратни блока 4 мастни блока Необходими продукти 2 пълнозърнести … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на пилешкото месо Стъпка 2: Подготовка на зеленчуците Стъпка 3: Приготвяне на авокадото Стъпка 4: Сглобяване на кесадиите Стъпка 5: Сервиране Съвети Съхранение
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 10 минути Общо време: 25 минути Порции: 2 Макроси и калории (за порция) Калории: 320 kcal Протеини: 28г (35%) Въглехидрати: 27г (34%) Мазнини: 11г (31%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти 150г пуешко филе, нарязано на … Read more