Рецепти с пушена сьомга по Зоната. Балансирани и вкусни ястия, в които сьомгата добавя протеин, омега-3 и фин опушен вкус.
Информация за рецептата Време за подготовка: 10 минути Време за готвене: 0 минути Общо време: 10 минути Порции: 1 Макроси и калории (за порция) Калории: 300 kcal Протеини: 25 г (33%) Въглехидрати: 25 г (33%) Мазнини: 11 г (34%) Блокове по Зоната 3 протеинови блока 3 въглехидратни блока 3 мастни блока Необходими продукти 2 филии … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 0 минути Общо време: 15 минути Порции: 1 Макроси и калории (за порция) Калории: 345 kcal Протеини: 29 г (34%) Въглехидрати: 27 г (31%) Мазнини: 14 г (35%) Блокове по Зоната 3 протеинови блока 3 въглехидратни блока 3 мастни блока Необходими продукти 84 г … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 0 минути Общо време: 15 минути Порции: 2 Макроси и калории (за порция) Калории: 285 kcal Протеини: 21г (30%) Въглехидрати: 27г (35%) Мазнини: 11г (35%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти 4 дълги стръка целина 100г … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на зеленчуците Стъпка 2: Приготвяне на основата на супата Стъпка 3: Добавяне на лещата и варене Стъпка 4: Финализиране на супата Сервиране Съвети Съхранение
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на продуктите Стъпка 2: Подготовка на яйцата Стъпка 3: Приготвяне на зеленчуците Стъпка 4: Готвене на яйцата Стъпка 5: Финални щрихи и сервиране Съвети Сервиране Сервирайте топло като богата и засищаща закуска. За пълно балансиране на блоковете по Зоната, … Read more