Рецепти с морска сол по Зоната. Балансирани ястия, в които морската сол подчертава вкуса и допринася за здравословното хранене.
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 40 минути Порции: 2 Макроси и калории (за порция) Калории: 185 kcal Протеини: 7г (15%) Въглехидрати: 9г (20%) Мазнини: 14г (65%) Блокове по Зоната: 1 протеинов блок, 1 въглехидратен блок, 3 мастни блока Необходими продукти 200г свеж кейл (листа къдраво … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 10 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 35 минути Порции: 2 Макроси и калории (за порция) Калории: 220 kcal Протеини: 10г (18%) Въглехидрати: 27г (49%) Мазнини: 8г (33%) Блокове по Зоната: 1 протеинов блок, 2 въглехидратни блока, 1 мастен блок Необходими продукти 200г сварен нахут (отцеден и … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 5 минути Време за готвене: 5-7 минути Общо време: 10-12 минути Порции: 2 Макроси и калории (за порция) Калории: 185 kcal Протеини: 14г (30%) Въглехидрати: 13г (28%) Мазнини: 9г (42%) Блокове по Зоната: 2 протеинови блока, 1 въглехидратен блок, 2 мастни блока Необходими продукти 200г замразен боб едамаме (в … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За телешкото филе За пюрето от целина За гарнитурата Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на месото Стъпка 2: Приготвяне на пюрето от целина Стъпка 3: Приготвяне на гарнитурата Стъпка 4: Приготвяне на телешкото филе Стъпка 5: Сервиране Съвети Съхранение