каперси

Класическата италианска рецепта за Пилешки гърди “Пиката” с каперси е известна със своя изтънчен и освежаващ вкус. Тази адаптация за диетата “Зоната” превръща традиционното ястие в перфектно балансирана и здравословна вечеря. Съчетавайки крехко пилешко месо с пикантния вкус на каперси и свежия аромат на лимон, това ястие е не само наслада за сетивата, но и … Read more

Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на месото Стъпка 2: Подготовка на зеленчуците Стъпка 3: Приготвяне на дресинга Стъпка 4: Финализиране на ястието Съвети Сервиране Сервирайте карпачото веднага след приготвяне, докато месото е все още прясно. Придружете с препечена пълнозърнеста филийка за допълнителен въглехидратен блок, … Read more

Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За рибата: За киноата: За салса верде: Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на киноата Стъпка 2: Подготовка на рибата Стъпка 3: Приготвяне на салса верде Стъпка 4: Сервиране Съвети Сервиране Сервирайте топло като основно ястие за обяд. Може да добавите малко свежа салата като … Read more

Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на продуктите Стъпка 2: Приготвяне на ориза Стъпка 3: Приготвяне на доматената салца Стъпка 4: Приготвяне на аспержите Стъпка 5: Приготвяне на рибата Стъпка 6: Сервиране Съвети Сервиране Сервирайте топло като основно ястие за вечеря. Ястието е балансирано според … Read more

Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За дресинга: Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на зеленчуците Стъпка 2: Приготвяне на дресинга Стъпка 3: Сглобяване на салатата Стъпка 4: Финализиране Съвети Сервиране Сервирайте охладена като пълноценна закуска или лек обяд. Салатата е чудесна и за предварително приготвяне (meal prep), като дресингът се … Read more