Рецепти със зелен фасул по Зоната. Балансирани и вкусни ястия, в които зеленият фасул добавя свежест, фибри и хранителна стойност.
Информация за рецептата Време за подготовка: 30 минути Време за готвене: 90 минути Общо време: 2 часа Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 350 kcal Протеини: 28г (32%) Въглехидрати: 23г (26%) Мазнини: 16г (42%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими продукти 400г крехко агнешко месо от … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на пуешките рулца Стъпка 2: Подготовка на зеленчуците Стъпка 3: Готвене на зеленчуците Стъпка 4: Готвене на пуешките рулца Стъпка 5: Завършване на ястието Стъпка 6: Сервиране Съвети Съхранение
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на зеленчуците и пилето Стъпка 2: Подготовка на овкусяването Стъпка 3: Подготовка за печене Стъпка 4: Печене Стъпка 5: Сервиране Съвети Сервиране Сервирайте топло с резен лимон отстрани. Това ястие е идеално балансирано според принципите на диетата Зона и … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За дресинга: Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на зеленчуците Стъпка 2: Приготвяне на дресинга Стъпка 3: Сглобяване на салатата Стъпка 4: Финализиране Съвети Сервиране Сервирайте охладена като пълноценна закуска или лек обяд. Салатата е чудесна и за предварително приготвяне (meal prep), като дресингът се … Read more