Рецепти с дафинови листа по Зоната. Ароматни и балансирани ястия, в които подправката придава дълбок вкус и подкрепя здравословното хранене.
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 30 минути Общо време: 45 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 320 kcal Протеини: 28г (35%) Въглехидрати: 24г (30%) Мазнини: 12г (35%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими продукти 500г пилешки гърди, нарязани на … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 25 минути Време за готвене: 40 минути Общо време: 65 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 320 kcal Протеини: 28г (35%) Въглехидрати: 30г (37.5%) Мазнини: 10г (27.5%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти За бульона: За супата: Начин … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 30 минути Време за готвене: 1 час и 45 минути Общо време: 2 часа и 15 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 420 kcal Протеини: 42г (40%) Въглехидрати: 30г (29%) Мазнини: 14.5г (31%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими … Read more