Рецепти с горчица по Зоната. Придава пикантен вкус и допълва балансирани ястия със своя аромат и лекота.
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 35 минути Общо време: 50 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 315 kcal Протеини: 28г (35%) Въглехидрати: 23г (30%) Мазнини: 12г (35%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими продукти 500г свинско филе, почистено от … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 0 минути (ако използвате готово пуешко) Общо време: 15 минути Порции: 2 Макроси и калории (за порция) Калории: 275 kcal Протеини: 21г (30%) Въглехидрати: 18г (26%) Мазнини: 13г (44%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 2 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти 150г … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 10 минути Общо време: 25 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 215 kcal Протеини: 14г (26%) Въглехидрати: 18г (34%) Мазнини: 10г (40%) Блокове по Зоната: 2 протеинови блока, 2 въглехидратни блока, 2 мастни блока Необходими продукти 2 големи краставици 4 твърдо … Read more