Рецепти с балсамов оцет по Зоната. Открийте как да го използвате, за да добавите дълбок и богат вкус на вашите балансирани ястия.
Една от най-изненадващите и вкусни комбинации в кулинарията е съчетанието на месо с плодове. Тази рецепта за свинско филе с праскови и босилек е модерен прочит на класически вкус, адаптиран за здравословно хранене по Зоната. Комбинацията от крехко свинско месо, сладките и сочни праскови и ароматния босилек създава едно наистина незабравимо изживяване за сетивата. Това … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 10 минути Време за готвене: 0 минути Общо време: 10 минути Порции: 1 Макроси и калории (за порция) Калории: 380 kcal Протеини: 31 г (33%) Въглехидрати: 28 г (29%) Мазнини: 16 г (38%) Блокове по Зоната 4 протеинови блока 4 въглехидратни блока 4 мастни блока Необходими продукти 150 г … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 35 минути Общо време: 50 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 315 kcal Протеини: 28г (35%) Въглехидрати: 23г (30%) Мазнини: 12г (35%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими продукти 500г свинско филе, почистено от … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 20 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 45 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 285 kcal Протеини: 24г (34%) Въглехидрати: 16г (22%) Мазнини: 14г (44%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти 12 големи печурки (около 400г) … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 20 минути Общо време: 35 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 410 kcal Протеини: 28г (27%) Въглехидрати: 30г (29%) Мазнини: 20г (44%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими продукти За пържолата: 600г свинска вратна … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 40 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 325 kcal Протеини: 28г (34%) Въглехидрати: 18г (22%) Мазнини: 16г (44%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими продукти За пъстървата: 4 филета прясна … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 25 минути Време за готвене: 45 минути Общо време: 70 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 320 kcal Протеини: 21г (26%) Въглехидрати: 30г (38%) Мазнини: 13г (36%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти 400г крехко говеждо месо (от … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на ориза Стъпка 2: Подготовка на пилешкото месо Стъпка 3: Приготвяне на зеленчуците Стъпка 4: Комбиниране на съставките Стъпка 5: Финализиране Съвети Сервиране Сервирайте топло, разпределено в чинии с равни порции. Можете да добавите отстрани свежа зелена салата с … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти За кюфтенцата от сьомга: За салатата от киноа: Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на киноата Стъпка 2: Приготвяне на кюфтенцата от сьомга Стъпка 3: Приготвяне на салатата от киноа Стъпка 4: Приготвяне на дресинга и финализиране Сервиране Сервирайте по 3 кюфтенца от сьомга със … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 10 минути Общо време: 25 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 320 kcal Протеини: 28г (35%) Въглехидрати: 24г (30%) Мазнини: 12г (35%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: … Read more