Рецепти с бадемово брашно по Зоната. Балансирани ястия и десерти, в които бадемовото брашно добавя вкус, протеин и хранителна стойност.
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 40 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 325 kcal Протеини: 28г (34%) Въглехидрати: 15г (18%) Мазнини: 17г (48%) Блокове по Зоната: 4 протеинови блока, 4 въглехидратни блока, 4 мастни блока Необходими продукти 300г крехко телешко месо (филе … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на сухите съставки Стъпка 2: Подготовка на течните съставки Стъпка 3: Обединяване на съставките Стъпка 4: Оформяне и печене на бисквитите Съвети Сервиране Сервирайте 2 бисквити с малка купичка нискомаслено кисело мляко или ядково мляко за балансирана закуска по … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 40 минути Порции: 4 (по 2 тарталети на порция) Макроси и калории (за порция) Калории: 320 kcal Протеини: 21г (26%) Въглехидрати: 18г (23%) Мазнини: 18г (51%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 40 минути Порции: 4 (по 2 тарталети на порция) Макроси и калории (за порция) Калории: 320 kcal Протеини: 21г (26%) Въглехидрати: 18г (23%) Мазнини: 18г (51%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти … Read more
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция от 4 бисквити) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на съставките Стъпка 2: Приготвяне на тестото Стъпка 3: Оформяне на бисквитите Стъпка 4: Печене Съвети Сервиране Сервирайте като междинно хранене с чаша неподсладено бадемово мляко или зелен чай за балансирана зонова закуска. Съхранение