Рецепти с аспержи по Зоната. Леки и балансирани ястия, в които аспержите добавят свежест, вкус и ценни хранителни вещества.
Информация за рецептата Макроси и калории (за порция) Необходими продукти Начин на приготвяне Стъпка 1: Подготовка на продуктите Стъпка 2: Приготвяне на ориза Стъпка 3: Приготвяне на доматената салца Стъпка 4: Приготвяне на аспержите Стъпка 5: Приготвяне на рибата Стъпка 6: Сервиране Съвети Сервиране Сервирайте топло като основно ястие за вечеря. Ястието е балансирано според … Read more
Информация за рецептата Време за подготовка: 15 минути Време за готвене: 25 минути Общо време: 40 минути Порции: 4 Макроси и калории (за порция) Калории: 315 kcal Протеини: 22г (28%) Въглехидрати: 28г (35%) Мазнини: 13г (37%) Блокове по Зоната: 3 протеинови блока, 3 въглехидратни блока, 3 мастни блока Необходими продукти 8 яйца 250г пресни аспержи … Read more